Observatório da Nuvem

quinta-feira, 5 de maio de 2011

Bike

          Todos têm algo que gostam muito de fazer. Eu, dentre as inúmeras coisas que aprecio, andar de bicicleta é a minha predileta. É uma atividade que te leva para passear e exercitar de uma forma bem divertida e um meio de locomoção ecologicamente correto. 
          Nada de bicicleta em academia, ao ar livre é mais interessante, com direito a paisagem e brisa bagunçando os cabelos, quase não percebe o esfoço feito por ser agradável,  além de ser uma atividade aeróbica que teu corpo agradece, você perde em média 400 calorias por hora e ganha pernas tonificadas e fôlego de atleta. Uma melhora e tanto no seu bem estar. É, ou não é, associar o útil ao agradável.
          Aqui vai um vídeo para servir a você como inspiração





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